Stolní kuchyňský mixér na ovocný koktejl

V poslední době nejen součástí raw stravování nebo veganského stylu jsou ovocné a zeleninové koktejly. Nápoje, které jsou připravené z čerstvých surovin a neprošly tepelnou úpravou, mají příznivý vliv na lidský organismus. Jejich pravidelnou konzumací se budete cítit lépe a zvýší se obranyschopnost organismu.

Proč pít ovocné a zeleninové koktejly?

Předností je snadná a rychlá příprava. Stačí si připravit ovoce nebo zeleninu, mixér a skleničku. Záleží pouze na nás, jaké ingredience budeme kombinovat. Různou variací se docílí vždycky jiná rozmanitá chuť. Pokaždé ale získáme dokonalý nápoj, plný vitamínů, minerálů a dalších živin.

Všechny suroviny rozmixujete a můžete přelít do skleničky. Jako základ používejte vodu, kokosovou vodu, ořechové mléko nebo čerstvě vymačkané šťávy. Tím dosáhnete zdravého a jemného nápoje.

Víte, že: Pitím koktejlů si zvýšíte konzumaci ovoce a zeleniny. Tím lidský organismus dostane i potřebnou dávku vitamínů, minerálních látek, enzymů a vlákniny.

Ovocné a zeleninové koktejly z mixéru Vitamix

Účinný mixér Vitamix

Jen s účinným mixérem samotná příprava koktejlu nezabere mnoho času. Ingredience pouze dáte do mixéru, rozmixujete a máte hotovo.

Takovým účinným mixérem je například mixér Vitamix. Výhodou mixéru Vitamix je, že mikrosekání zajistí použitelnost živin. Kromě mixování zvládá míchání, sekání, výrobu ovocných dezertů, sorbetů a také zmrzlin. Ve Vitamixu je koktejl hotový opravdu za chvíli.

Blahodárné účinky ovocných a zeleninových koktejlů

Koktejly připravované doma jsou opravdu čerstvé, neobsahují žádné barviva a ani konzervanty. A připravit si je není vůbec těžké.

Jedna sklenice zajistí dostatečný přísun energie, vitamínů, minerálů, vlákniny, vápníků a bílkovin dle zvoleného ovoce či zeleniny.
Tělu dodáte energii díky jednoduchým cukrům.
Vzhledem k tomu, že jsou koktejly plné ovoce a zeleniny, dostanete do sebe mnohem více živin, než běžnou konzumací.
Čerstvá zelenina prospívá našemu zdraví, pleti, zraku.
Pokud děti nemají rády ovoce a zeleninu, je koktejl správnou volbou. Uvidíte, jak jim bude chutnat.
Můžete volit například sladké variace s banánem, rozinkami nebo nesladkou variaci kombinací jablka, mrkve, červené řepy a citrónu.
Posílí se imunitní systém.
Zlepší se trávení a odstraní se zácpa.

Zelené koktejly

V dnešní době jsou velmi populární. Jedná se o kombinaci listové zeleniny s ovocem. Jsou doslova napěchované minerály, vitamíny, antioxidanty, esenciálními mastnými kyselinami a vlákninou. Chutnají, jako ovoce, ale obsahují díky listové zelenině i množství výživných látek.

Tyto koktejly dovedou zlepšit obranyschopnost organismu, zregenerovat tělo po sportovních výkonech, zlepšit kvalitu spánku, získat zářivou pleť a urychlit růst a zdraví vlasů. Nejlepším krokem, je dát si je ráno ke snídani. Tím dodáte tělu obrovské množství výživných látek, poskytnete hydrataci a zasytíte se.