Zelené smoothie s jahodami a melounem

2 velké hrsti salátu polníček
3 listy kapusty
3 listy mangoldu
10-15 jahod (dle velikosti)
1 velký klínek červeného melounu (použít pouze červenou dužninu)
2 banány
3 sklenice (250ml) vody
 
Všechny přísady vložte v uvedeném pořadí do mixovací nádoby. 

Nastavte otočný ovladač (proměnlivé otáčky) na rychlost 1. Zapněte mixér a rychle zvyšte rychlost na 10, potom přepínač otáček nastavte do horní polohy (vysoká rychlost). Mixujte po dobu 1 minuty, nebo dokud nedosáhnete požadované konzistence.