Blog

Zelené potraviny: proč jsou tak zdravé?

Co takové zelené potraviny obsahují, mají se vařit nebo jíst syrové, a jak je nejsnadněji zařadíme do naše jídelníčku?   Zelené potraviny by měly být součástí jídelníčku každého jedince. Jsou nesmírně důležité, pokud si chceme udržet štíhlou linii, mít krásnou pleť a vlasy, a hlavně…

Jak zhubnout a být zdravý

Zdraví a síla vlasů přímo z naší kuchyně - díl 1

Prospívají kosmetické produkty našim vlasům?   Ano, ale záleží jaké. Běžné kosmetické výrobky, které denně používáme nemusí být vůbec vhodné. Jak je to možné? Šampony, kondicionéry, masky, tužidla, gely, laky; všechny tyto produkty napříč všemi cenovými kategoriemi mohou obsahovat celou…

Jak zhubnout a být zdravý

Zdraví a síla vlasů přímo z naší kuchyně - díl 2

Co ovlivňuje růst a stav vlasů a vlasové pokožky Růst a kvalita vlasů jsou dány mnoha faktory. Svoji roli hraje genetika, dědičnost, prostředí ve kterém se nacházíme, náš životní styl a péče o zdraví, a v neposlední řadě také konkrétní potraviny a nápoje, které do těla přijímáme. V tomto článku…

Jak zhubnout a být zdravý

Zdravé odšťavňování jako cesta ke štíhlé linii? Ano. A k tomu ještě spoustu dalších výhod.

Většina z nás se totiž slov jako „dieta“ nebo „hubnutí“ bojí. Představují si nekonečné hladovky, jídla bez chuti a hodiny v posilovně. Pravdou ale je, že cesta ke štíhlé linii vede jinudy. Zdravý životní styl nás musí v první řadě bavit, bez toho to nepůjde. Jakmile se…

Jak zhubnout a být zdravý

Elixír mládí a zdraví existuje!

Díky unikátním vlastnostem freshe se lidé po celém světě zbavují nadváhy, alergií, zdravotních problémů napříč celým spektrem medicíny či doslova “vstávají z mrtvých” v případech, kdy tělo již nic jiného nepřijímá. Proč? To nejlepší, co příroda dokáže vyprodukovat, je pečlivě…

Jak zhubnout a být zdravý

Jíst zdravěji je stále snadnější a dostupnější

Co mají společného odšťavňovač a fermentor? Na první pohled nic konkrétního, a přesto je spojuje mnohé. Oba přístroje totiž dokáží výrazně ozdravit náš organizmus, změnit přístup ke stravování, posílit odolnost a imunitu a obohatit naše chuťové buňky. Dalším důležitým společným jmenovatelem je…

Jak zhubnout a být zdravý

Návod na štíhlou postavu podle hollywoodské nutriční specialistky Kimberly Snyder

Příběh, který doprovázel Kimberly na samém začátku známe snad všichni. Kimberly měla problémy s váhou, hlavně s nadměrným množstvím tuku v oblasti břicha. Na obličeji měla jizvy po akné, její vlasy byly řídké a nehty se lámaly. A to i přesto, že se snažila jíst zdravě a ze svého jídelníčku…

Jak zhubnout a být zdravý

Kešu pro zdraví i šťastnou náladu

Ne každý tuk je strašák! Ořechy patří mezi tučné potraviny a lidé si často myslí, že co je tučné, to je špatné. V tomhle případě to ale vůbec neplatí. Ořechy totiž obsahují nenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi prospěšné pro náš organismus, především pro zdraví srdce. Pomáhají zvyšovat…

Jak zhubnout a být zdravý

Proč nehubnu? Tajemství odhaleno!

Přirozené a zdravé hubnutí jednoduchou cestou   S příchodem nového roku mnoho z nás přemýšlí nad tím, jak konečně zhubnout na svoji optimální váhu. Po mnoha zkušenostech s “hladovými” dietami, jo-jo efektem, podrážděností nebo zdravotními problémy bývá nadšení, které jsme…

Jak zhubnout a být zdravý

Nezlomné zdraví a snadné hubnutí?

Fermentované potraviny v hojné míře konzumovali již naši předkové Způsob, jakým žili naši předkové, napovídá, jakým způsobem jednotlivé kultury zacházely s fermentovanými potravinami. Často využívané jogurty nebo kysané zelí nesloužily pouze jako konzervant, ale také jako účinný prostředek k…

Jak zhubnout a být zdravý

Přírodní prostředky na hubnutí přímo z vaší zahrady

Kopřiva Kopřiva je jednou z nejrozšířenějších rostlin u nás. Mnozí z nás jí stále berou jako plevel, pravda ale je, že nám může pomoci při posílení imunity a stejně tak je účinným nástrojem při zdravém hubnutí. Usušené listy kopřivy můžeme použít na přípravu lahodného čaje, v syrové formě jí…

Jak zhubnout a být zdravý

Výhody fermentovaných potravin

Fermentace přeměňuje potraviny V průběhu fermentace, ať už přírodní cestou nebo pomocí kvasné kultury, se kyselost ve fermentačním prostředí zvýší (tj. hodnota pH se sníží) na úroveň, která je nepřátelská k růstu choroboplodných zárodků; fermentované potraviny jsou tedy bezpečné pro lidskou…

Jak zhubnout a být zdravý